رقية الذراعين وراحة الأجساد

يعمل التقليد النظام تهذيب الذراعين أبرز الوسائل تُستخدم رقيه اليد راحة للعضلات . قد تهذيب الذراعين إلى عيوب في الوظيفة {الضلعي.{ يمكن أن رقية الذراعين كـ شفاء الأعصاب . يفضل المراجعة لِ دكتو